Эти органы страдают от гиподинамии...Как диван-убийца и его подельник телевизор гробят здоровье

Регистрируйтесь на ближайший вебинар "День Рождения Клуба Здоровья доктора Шишонина" по ссылке: http://120x80.ru/club975
Эфир пройдет 19 октября 2024 года в 11.00 по МСК.
• Гиподинамия - недостаток движения. Люди устают от работы, но не от физической нагрузки.
Норма движения в день составляет 12 километров.
Физиологические последствия гиподинамии:
• Недостаток движения приводит к накоплению токсинов.
• Кожа не работает как выделительный орган.
• Почки и печень перегружаются, что приводит к заболеваниям.
• Кишечник становится вялым, что вызывает запоры и интоксикацию.
• Сердце и сосуды атрофируются из-за отсутствия нагрузки.
• Диван и телевизор вызывают стресс и застой в органах малого таза.
• Гиподинамия ведет к застою в органах малого таза.

Как определить гиподинамию?
• Отсутствие пота после физической нагрузки указывает на гиподинамию.

Рекомендации по физической активности
• После работы лучше выходить на улицу или заниматься на беговой дорожке.
• Физическая активность помогает сохранять здоровье.
• Пенсионерам рекомендую активно исследовать город и окрестности. Проводить свободное время на свежем воздухе и интересно!